SoXxX Ja pisalem ze 5 kg w dwa miesiace zdobylem bo dwa miesiace przykladam sie do diety. HadesSquad Z checia przyjme Kuro Wiem ze czeka mnie duzo pracy Dzieki za zmiane tematu bo zapomnialem napisac ze to dziennik. Metjuzen Wszytkie posilki oprocz jednego obiadu robie sam. Klopoty sa z tym ze czasami nie ma z czego ich robic bo albo rodzice [...]
[...] Bulls usiłują sprawdzić jakie jest zainteresowanie Jacksona ewentualnym powrotem do Chicago. - Nikt się ze mną nie kontaktował i nie rozmawiałem z nikim na temat pracy w innym klubie - podkreślał Jackson, który za ten sezon zarobi 12 mln dolarów, najwięcej spośród wszystkich trenerów pracujących w NBA. To właśnie w Chicago w 1989 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szma w pracy odpada, przerwe mam krotkie i w dodatku nie zawsze mam mozliwosc zjesc co kolwiek a co dopiero 2k kalori co do celu to ok 3 miesieczna redukcja - wiadomo czas teoretyczny bo zobaczy sie jak bd to lecialo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za malo czasu na przerwach. Jakies bialko do 150 zl zeby starczylo na miesiac badz wiecej. Moga byc jakies dodatki w tym bialku ale nie musza. Sadze, ze bralbym z dwie porcje w pracy. Czyli na 9 godzin zrobilbym sobie dwa szejki po jakies 30/40 gram bialka. Jaka firma najlepsza i tym podobne informacje Interesuje mnie proszek na szejka
[...] fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony ze swojego życia, pracy, robię to co lubię Sport uprawiam dla siebie nie dla kolegi kozleznnki czy innych osób, nie potrzebuje zamieszczać nigdzie sowich zdjęć, filmików z treningów, chwalić [...]
[...] fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony ze swojego życia, pracy, robię to co lubię Sport uprawiam dla siebie nie dla kolegi kozleznnki czy innych osób, nie potrzebuje zamieszczać nigdzie sowich zdjęć, filmików z treningów, chwalić [...]
[...] więc nie nici z cennika. Czasem coś z hurtu zostaję to idzie w sprzedaż. Mogę Cię wtedy informować, zależy czego będziesz szukał. !! Z dnia na dzień przybywa coraz więcej pracy, zamówień hurt, dlatego odpisywanie na forum, gg, meile i zamówienia detal idą na drugi plan. Wszelkie opóźnienia mogą potrwać do nowego roku. Z góry przepraszam !!
[...] się z bólu, ale po dwóch przeciwbólach zasnęłam. Trening przekładam na środę, będzie to już trzeci dzień @ i mam nadzieję, że odpuści na tyle, żebym mogła poćwiczyć. Teraz też (6-8-13) nie jest lepiej, a siedzenie w pracy nie sprzyja za bardzo, do tego upał. Ehh.... my kobiety mamy fajnie :-D Zmieniony przez - kapepe w dniu 2013-08-06 07:05:58
pierwszy! a co do dyskusji... wszystkiego czytać już nie bedę,ale zgodze się z Wami wszystkimi(bo każdy to mówi,tyle że innymi słowami) że ze wzgledu na charakter i rodzaj pracy mundurowi lepiej się sprawdzą w branży BG niż zwykli "nieobyci" cywile. Problem tylko jeśli jakiś mundurowy nie będzie umiał przestawić się ze swoich nawyków na [...]
Ogolnie to zwiekszylbym dawki bcaa jezeli mozesz sobie pozwolic. 10g rano na czczo, 10g przed praca i 10g po pracy. W dni treningowe 10g rano na czczo, 10g 20 min przed treningiem i 10g bezposrednio po treningu. Jezeli masz troche wiecej siana polecam HMB 1250 ( antykatabolik 1 klasa, stosuje go juz od roku non stop). Razem z bcaa xtraa bedziesz [...]
siema . małe pytanie odnośnie diety vldc. w wyniku lekkiego wypadku w pracy poszyte mam prawe podudzie i opuchnieta kostke wiec treningi nóg niestety na jakies 2 tygodznie odpadaja. jestem po poniedzialkowym ostatnim strzale cypio które lecialo 15 week w dawce 1-6 250 e5d nastepnie 6-15 500mg/week. od czwartku skocze z clomidem. wiadomo jak to [...]
Nic prostrzego. Wywalasz dzien bic/tric. Bic laduje do grzbietu, tric do klatki, uszczuplasz przedramie np tylko do zawijania/odwijania sznatgi, ale migrujesz to na ostatni dzien treningu i masz wsio. Z bic/tric wywal 2 ostanie cwiczenia jesli przeraza cie objetosc pracy. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-26 21:06:26
Ja też nie lubię SF,nie ma mowy CO do kobietek w policji i wojsku... W wojsku moim zdaniem są dopuszczalne,jako panie doktor czy pielęgniarki W policji... i tak i tak najczęściej lądują w działach administracyjnych,laboratoriach, pracy papierkowej itp. więc problem nijako sam się rozwiązuje
jeszcze nie sprawdzałem, bo dopiero co zauwazyłem ta plame... poczekam na matke az wóci z pracy to moze znajdzie jakas dobra rade... wogóle to miały byc jakies tematy o modzie i ubieraniu i gdzie to jest ?? gdzie ja moge taki kapelusz jak pisałem znalezc ?? znacie jakies nazwy sklepów gdzie mógłby byc bo nie chce mi sie wchodzic do kazdego z [...]
[...] sie nazywa - ale pakuje sie takie cos pod siedzenie w aucie i mozna czuc sie bezpiecznie ludzka naiwnosc i głupota jest naprawde WIELKA, niezłe wałki mozna wciskac - niektórzy na tym niezły interes jak widac robia Nioonia - zadzwon do mnie kiedys z pracy to pogadamy tylko mi powiedz czy rozmowy są nagrywane, bo chciałbym wiedziec wczesniej
zdjęcia dowodowe są nudne ..poważnie .. praca tez jest nudna a usmiech w pracy to robienie dobrej miny do złej gry w wiekszosci przypadków. hmm muszę to przemyśleć... juz ?? to co wymysliłas ?? jescze tak jak radzili w książce na kartce wypisałam zdania które mam powtarzać i jak ten d**** z tą kartką w wolnych chwilach xD to musiało Ci na [...]
W ciągu tych 8 godzin łopaty pije 2,5 - 3 litrów wody lub kompotu z truskawek, po pracy pije czegoś tam co zawiera pół litra wody, po półtorej godzinie znowu itd. żeby się nie opić. Po pracy zawsze mam wstręt do nie lekko strawnego jedzenia i musze koniecznie jeść wodniste rzeczy - owoce, koktajl (tradycyjny, nie używki ). Dzisiaj już wyżłopałem [...]
Pamiętaj że warto odstawić wcześniej niż czas kiedy będziesz chciała być w ciąży bo jajniki niekoniecznie wrócą od razu do normalnej pracy. Ostawienie byłoby pewnie też dobre dla procesu redukcyjnego, no ale każdy sam podejmuje decyzje...
Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!
